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男性向け料理教室 食の和プロジェクト

男性向け料理講座第13回開催報告

今回は、あんかけ焼きそばが人気のメニューだったこともあり、定員12名満員御礼の開催となりました。せっかく出席できても、手順がどうだったか忘れてしまい、家でなかなか再現できないという話をお聞きし、家で再現できるように、今回から詳細に報告することにいたしました。また、本番ではあんかけ焼きそばと、水餃子を同時に作っているので、こちらでは2品の作り方を分けて、お伝えします。あんかけ焼きそばの作り方

青ねぎは5cmくらいに切ります。小松菜を洗い、5㎝くらいに切ります。茎と葉の部分は分けておきます。写真は材料を切ったところです。麺はほぐしておきます。麺はフライパンで、時々上下しながら焼きます。生姜、にんにく、ねぎをまず炒めます。そこに一口大の豚肉を入れて炒め、塩コショウをふります。

肉を炒めたら、小松菜の葉を除いく野菜を入れて炒めます。小松菜の葉も入れて炒めます。チキンスープにしょうゆ、オイスターソース、酒を入れた液を加え、煮立ったら水溶き片栗粉をいれてとろみを付けます。仕上げに、ごま油と酢を少々入れます。盛り付けておいた麺に、あんをかけて出来上がり。お好みで練りがらしを付けて食べます。次は水餃子の作り方です。

水餃子に入れるキャベツはあらみじん切り。あんの調味料は、ごま油、酒、しょうゆ、しょうがのすりおろし汁、かたくり粉。えびは、包丁でつぶしてから、あらみじん切り。エビ、豚挽肉とあんの調味料を入れて、粘りが出るまでこねる。餃子の皮で包む。3~4分ゆでる。途中、激しく煮立たせないように、3回ぐらいびっくり水を入れる。出来上がり。お好みでしょうゆ、お酢、ラー油で食べる。 奥様にせがまれて、料理が上手になりたい、奥様を介護されている、奥様と一緒に料理をして楽しんでいるなど、さまざまな動機でのご参加でした。今回のメニューは、食欲が落ちやすいこの夏を乗り切るのに、ご活用いただけましたら、幸いです。

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